蜗牛学院在读学员必看：复课后如何做好个人防护！

各位小蜗牛们，大家好。目前国内大部分地区的疫情已基本稳定，全国各地的学校已在本周陆续开学，湖北省已在昨日公布了高考时间（7月7日-8日），各大高校也相继确定了归校日期。接下来蜗牛学院各大校区在接到所在城市各主管部门通知之后，也将在五月前后陆续安排恢复线下面授教学。但此时此刻，无论是为了自身安全，还是为了他人的健康负责，我们依然不能掉以轻心，要做好个人防护。

小蜗牛♡归校篇

回校路程中，为了尽可能减少在人员聚集处的逗留时间，建议小蜗牛们首选时间较短的交通工具，比如飞机、高铁、动车等等。

小蜗牛♡上（下）学篇

上下学途中，离学校较近的小蜗牛最好选择步行到校；若距离学校不算近，但也不算远的小蜗牛，建议骑车上下学，尽量不乘坐公共交通工具；但如果你的确太远，必须乘坐公共交通工具，那么一定要全程正确佩戴口罩。

上下学途中尽量避开人群，减少对公共区域的接触，降低在途感染风险。

小蜗牛♡在校篇

1. 目前全国校区所有教室已经做过一次全面消毒，并且在正式复课前一周我们还会进行一次统一消毒；复课之后教室内每周消毒，公共区域每日消毒。小伙伴们也可以根据自身情况，准备一瓶可随身携带的免洗消毒液。

2. 在进入校区办公楼前大家一定要自觉接受物业处的体温检测，到公司后及时洗手和消毒，然后再开始学习。每天上午和下午上课之前班主任会依次对所有人进行体温测量，并统一记录，如有异常，班主任会及时上报，也请小蜗牛们在发现身体不适时自觉报备。

3. 疫情期间，为了错开早高峰和晚高峰，保障大家的健康安全，线下复课后我们暂时把上课时间调整为10:00-12:30，14:00-19:00，短期内不上晚自习。

4. 上课时间推后了一小时，所以建议小蜗牛们在家用早餐。另外，在校期间的午餐和晚餐，大家也必须错开座位、错开时间，外出用餐时也要做好自我防护。如果大家叫外卖，那么在取外卖时需要全程佩戴口罩，外卖拿回来以后，一定要先洗手再吃饭，找学员较少的地方用餐。

5. 为了个人安全，建议小蜗牛们都准备一个带盖的水杯喝水，这样可以尽可能防止飞沫溅入或灰尘细菌。

6. 上课期间教室窗户必须保持开启状态，保持通风，如遇降温请靠近窗边的同学提前加衣。

小蜗牛♡生活篇

1. 饮食方面一定要营养配餐，清淡适口，忌肥甘厚腻，合理的分配一日三餐，也是提高自身免疫力的一种方法，建议每日一杯牛奶一颗鸡蛋。

2. 个人卫生方面需要定期清洁住所，及时换洗衣服和床单被褥，如有条件，建议把每日所穿外衣悬挂在家中阳台进行通风，妥善处理每日用过后的口罩。

3. 疫情期间，请克制自己，尽量减少与朋友的聚餐活动，以及户外旅行活动。

最后特别强调：不管是在学校还是家中或者其他地方，一定要注意勤洗手，正确洗手是预防新型冠状病毒感染肺炎最有效措施之一。不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼，打喷嚏或咳嗽时，也请用手肘衣服遮住口、鼻。

做好防护措施，不仅仅是为了个人身体健康，也是对他人负责。把每个人的努力凝聚起来，就能形成全社会防控疫情的强大力量，对打赢这场疫情的防控阻击战做出重要贡献。

注：为了让小蜗牛们尽可能的做到科学防护，本文涉及到的一些专业防护建议摘选自网络，毕竟小编不是医生在这方面不专业，不敢乱编，哈哈哈哈……