农村“脑梗”的发病率越来越高，是怎么回事？建议做好5点来预防

　　2019年中国发布的脑卒中报告中显示，在2018年，我国脑血管疾病造成的死亡人数高达157万人，死亡率更是飙升到了149.49/10万，是我国居民死亡率的22.3%。

　　而不管是脑血管疾病的发病率，还是脑血管疾病的死亡率，农村人数都多于城市人数，在农村，脑梗都再不是一种“稀有病”了，已经成为了农村中的一种高发疾病。有很多农村老人就是因为脑梗被紧急送医，甚至有些人临死都不知道自己是死于脑梗。

　　

　　农村人“脑梗”的发病率越来越高，是怎么回事？

　　1、错误的饮食观念

　　搁以前，城市人的生活确实要比农村人好，但是随着经济的发展，现在农村人的生活水平也大幅提高，农村人的饮食结构也有了很大的改变。

　　但是农村人的饮食习惯却没有发生多大改变，很多农材人还是喜欢吃大鱼大肉，生活好了就吃得更加方便了，几乎天天有、顿顿有。时间一长，患上三高疾病的人也就越来越多，而三高疾病可是脑梗的重要诱因。

　　还有些农村老人节俭习惯了，总爱吃腌菜，剩菜泡饭，这些食物也不利于血管健康，导致身体摄入盐分过多，久而久之加大了血管的压力，也容易导致脑梗发作。

　　反之现在城市人比较注重健康，很注意饮食的调理，相比而言，患上三高的人减少了，脑梗的发病率自然降低了。

　　

　　2、血压控制不好

　　因为农村人错误的饮食观念，致使患有高血压的人比较多，但是很多农村人在患上高血压后，不能很好地认识并控制血压。

　　一方面他们只关注疾病的症状，而不重视血压的监测，认为身体没有症状说明血压就是正常的，有的人还会因此擅自停药。

　　另一方面就是不愿意花钱换新药，很多患有高血压的农村人，认为只要坚持吃药就行，不去关注药效，也不看这个药是否对治疗自己的血压有更好的效果，是不是适合自己。

　　这样就很容易让血压产生波动，血压控制不好，就容易发生脑梗。

　　

　　3、不忌烟酒

　　农村人和城市人相比而言，抽烟喝酒的频率更高，而且很多农村人还喜欢抽过滤效果并不好的水烟或是旱烟，爱喝高度的白酒，甚至自酿酒。

　　这些坏习惯就会降低血管的弹性，损害身体的排毒功能，时间长了，血液黏稠度上升，脑梗就容易出现。

　　而城市人大多是在办公室工作，受群体和环境的影响，会限制到抽烟的频率，一定程度上来说，就减少了抽烟的次数，也减少了脑梗的几率。

　　

　　4、体检和防病意识薄弱

　　农村人相比城市人在体检，防病意识上相对薄弱，有不少农村人还有着体检是浪费钱的旧观念，认为生病了才要去看病。

　　而很多疾病都有一定的潜伏期，有些疾病早期根本没有症状，比如高血压早期不通过体检无法及时查知，这样就会使得血压长期得不到控制，就容易诱发脑梗。

　　其实脑梗是种可防可控可治的疾病，当脑梗发生时，第一时间就应到就近的医院治疗，把握好黄金6小时这个窗口期。

　　如果能在这6小时得到有效救治，是可以缓解疾病症状，减少并发症的出现的。

　　

　　建议做好5点来预防

　　1、合理饮食，少吃高盐高油高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。

　　2、控制好血压，血糖。在医生指导下积极治疗。

　　3、戒烟戒酒，减少对血管的损害。

　　4、作息要有规律，保证睡眠充足。

　　

　　5、合理运动，心情愉悦，保持正常体重，可以降低很多疾病的发病率。